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ラグビーの五郎丸さん

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ラグビーW杯の日本チームの活躍には、たくさんの勇気をいただきました。

ラグビーといえば、五郎丸さんのお祈りポーズを思い出される方も多いと思います。キックの前には このポーズをすると、必ず心が落ち着いて 日頃の実力を発揮できるというルーティンですね。

五郎丸さんや イチローさんのように、習慣にしてしまったあとは、決まったポーズなので あまり意識しなくてもできるのですが、実は、始める時にいくつか コツがあります。

その一つが、特別なポーズであること  です。頭をなでる   とかでしたら  何でもない時にでも してしまいますよね。

それから、うまくいった時のことを思い浮かべて ポーズを作る   というのも大切だと言われています。

心理学的に 非常に効果があるとして、世界中のアスリートや ビジネスマンのプレゼンの時などに よく使われている技術です。私も これによって、人前で そこそこしゃべれるように なりました。☀️

カウンセリングやセミナーでも、いろいろ体感していただけますので、ぜひやってみたいという方は、ご相談ください。

(写真は、今日の万華鏡です✨😊)

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