ラグビーW杯の日本チームの活躍には、たくさんの勇気をいただきました。
ラグビーといえば、五郎丸さんのお祈りポーズを思い出される方も多いと思います。キックの前には このポーズをすると、必ず心が落ち着いて 日頃の実力を発揮できるというルーティンですね。
五郎丸さんや イチローさんのように、習慣にしてしまったあとは、決まったポーズなので あまり意識しなくてもできるのですが、実は、始める時にいくつか コツがあります。
その一つが、特別なポーズであること です。頭をなでる とかでしたら 何でもない時にでも してしまいますよね。
それから、うまくいった時のことを思い浮かべて ポーズを作る というのも大切だと言われています。
心理学的に 非常に効果があるとして、世界中のアスリートや ビジネスマンのプレゼンの時などに よく使われている技術です。私も これによって、人前で そこそこしゃべれるように なりました。☀️
カウンセリングやセミナーでも、いろいろ体感していただけますので、ぜひやってみたいという方は、ご相談ください。
（写真は、今日の万華鏡です✨😊）
この記事へのコメントはありません。