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それが「思い込み」なんですよ。

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ある時、カウンセリングで「父親と向かい合って食事するのが たまらなく嫌なんです。あのクチャクチャいう音が 辛抱できません!😖」という方がいらっしゃいました。

「お父様とは、同じ時間に向かい合ってお食事しなくては いけないと思っていらっしゃるのですね。」と尋ねると、急に顔がパッと明るくなって「そんなことは ないです。😊」と。

これは思い込みだなあ、と自分で気づくようになると、とても生きやすくなります。

NLP心理学では、そんな練習もしているので、「人生が変わった!」とよく言われています。

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